今良造酿酒：如何把握真正属于自己的时间

       本网讯（通讯员 今良造酿酒 王晓红）2020年只剩60天了，倍感时间流逝越来越快。一方面当代生活本身以速度命名；另一方面随着年龄增长，对时间的感知愈加精细，分给别人的精力越来越多，留给自己的时间越来越少。

       关于如何把握真正属于自己的时间，我想分享近日自身学习的两点感悟。

       合理规划，高效利用

       时间是最宝贵的东西，俗话说“寸金难买寸光阴”，我们每天的时间是有限的，工作、学习、交际、娱乐等挤满了生活的嘎角，唯有合理去规划时间，才能提高工作的效率，才有更多属于自己个人的时间去支配。其实规划时间只要时刻做到“先做该做的，再做想做的，先完成紧急的，再完成计划性工作”，就能起到事半功倍的效果。

       提高自律

       自律就是对自己的思想、时间、精力、情绪、资源、身体进行有效的管理。在自律的过程当中，让我们更深刻的认识自己，去克服浮躁、远离焦虑、走出迷茫，把自律变成一种习惯，从而提升自己自我管理能力，让生活更有方向感、使命感。

       定期为自己的生活“减负”

       曾拜读过一本名叫《断舍离》的书，让我印象最深的有两点：一是通过整理我们生活中的杂物，断绝那些不需要、不喜欢或者廉价的东西进入到我们的生活，让环境更清爽，让自己的心情会更好愉悦和通透。二是断掉内耗，无论是家庭还是工作，远离那些负面情绪，专注于让自己成长的事务中，我们就能成为时间的主角。